有人說神創造了大峽谷，但祂住在瑟多納！
瑟多納，是心靈的覺醒之地。
如果你覺得快要疏遠了自己的靈魂，就回家……

瑟多納是一片位在美國亞利桑那州赤岩沙漠，北美原住民視其為神聖之地，
而這裡，也將是喚醒你內在聲音的心靈覺醒之地……

作者李承憲博士是「丹學」（又稱丹瑜伽）創始人，曾造訪印度、尼泊爾、南美及歐洲等地，卻在瑟多納聽見大地母親對他的召喚，因而毅然前往這個深深吸引他心靈的地方定居，至今已有15年之久。本書中除了分享作者自己早年的覺醒經驗之外，也分享了他踏遍瑟多納的每一片土地，在瑟多納遇見的每一位高靈的故事，以及大地母親傳遞給他的信息──喚醒他心中對人類偉大生命，並與地球之心合而為一的內在渴望。在瑟多納，他發現每個人內心都擁有偉大的靈魂與夢想，只要你認清自己的內在聲音，就會聽見深處心靈對你的呼喊與召喚！

李承憲博士藉由分享自己的經驗，想跟你說：瑟多納很美，但你的靈魂永遠比瑟多納更美！

聆聽你的內在聲音，並跟隨心之引導，就能喚醒自己的內在與潛力，走出自己的道路，並且滋養出更健康、更祥和、更幸福的生命。

本書特色

★《紐約時報》暢銷書排行榜！
★美國亞馬遜書店、日本亞馬遜書店TOP10！
★《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許
阿喀許、章成、許耀仁、彭芷雯一同激賞推薦！

作者介紹
李承憲博士（Ilchi Lee）

備受敬重的教育家與心靈導師，也是開發腦覺醒與教導能量原理的先驅。三十年來，他致力幫助人透過駕馭人腦的創造力，成為書寫自己生命的作家。他開發出許多身心訓練法，包括丹學（又稱丹瑜伽）及腦呼吸。在美國、韓國、日本、加拿大，以及幾個歐洲國家，共設立了數百所丹瑜伽中心。

基於對於人類的熱愛，以及宣傳人類與地球和諧的顯著成績，曾獲頒由韓國總統授予的大韓民國國民勳章石榴獎。在美國，喬治亞州的亞特蘭大市(2001年10月28日)、麻省的劍橋市(2004年9月 19日)，還有其他二十幾個美國城市也肯定李博士的成就，因而訂定了「李承憲博士日」（Dr. Ilchi Lee Day）。

一九九六年，李承憲第一次造訪瑟多納。之後，他便將瑟多納傳給他的訊息與瑟多納精神，與眾人分享，在當地創設了瑟多納麻姑靜修中心，致力於靈性覺醒與全人學習。他目前也是國際腦教育綜合大學校長及國際腦教育協會會長。他的著作已多達三十三本，中文版已出版的有《兒童腦呼吸》《與腦對話》。

更多訊息請參考作者網頁：www.ilchi.com
譯者介紹

孟紀之

師大翻譯所碩士，耕耘中英雙向翻譯多年。從文學藝術到商管財金，從政府出版品到心靈成長小品，都是口筆譯工作的園地。對語言興趣濃厚，亦曾探索日文、韓文、法文、德文的花圃。未來將繼續在翻譯小徑上徐行，享受學習與溝通的樂趣。譯作有《瑟多納的靈性召喚：轉化心能量的旅程》。

＜推薦序＞ 回歸源頭的旅程 阿喀許
＜推薦序＞ 如何走上你的天命？　　章成
＜推薦序＞ 這輩子至少該造訪一次的地方 許耀仁
＜推薦序＞ 敞開心來體會強大的能量魔力 彭芷雯
＜自序＞ 心靈覺醒之地

第1章　在瑟多納，就連岩石也會靜心
第2章　嚮往與夢想之地
第3章　唯一的疑問
第4章　早年在韓國的日子
第5章　百日訓練
第6章　二十一天不吃不睡
第7章　悟道之後
第8章　 瑟多納的能量渦場
第9章　我最愛的瑟多納山岩
．梅薩機場．鐘岩．大教堂岩．詩奈碧利丘．牛糕派
第10章　聽瑟多納的峽谷說故事
．橡樹溪峽谷．仙女谷．波騰峽谷
第11章　無須費力祈禱的地方
．聖十字教堂．薩滿洞
第12章　大峽谷與鄰近的能量渦場
第13章　來自瑟多納的天啟
第14章　連結上瑟多納釋放法的雷文森
第15章　感受地球之心
第16章　創造相遇，訴說夢想
第17章　觸碰天堂之所
第18章　韓國的大地母親神話
第19章　生命微粒與心之鏡靜心
．「生命微粒」能量靜心法
．「心之鏡」觀想靜心法
．透過心之鏡傳遞生命微粒
第20章　發掘內在大能
第21章　瑟多納精神

後記
附錄 能量渦場靜心練習

精采的是，這本書所蘊含的能量，遠超過大自然美景的描寫，它有一個更深的企圖－－就是要使讀者置身於一場由大地之母蓋亞（Gaia）所策劃的，回歸萬物之源的內在旅程。－－AKASH阿喀許多元靜心中心 創辦人 阿喀許

別羨慕作者種種神奇的經歷，以為是那些際遇成就了他不平凡的人生，這本書的故事真正要告訴我們的是：請先把你的夢想奉獻給愛吧，然後再把你自己奉獻給你的夢想！那麼你將會體驗到深藏於內心中，這一生最渴望體驗的生命奇蹟。－－身心靈作家 章成

作者提到他是如何在瑟多納「遇見」我那位無緣親炙，只能神交的導師－－「瑟多納釋放法」創始人萊斯特．雷文森。我想……該是認真規劃一下瑟多納之旅的時候了。－－零阻力（股）公司總經理 許耀仁

本書親切易讀，作者娓娓道來自己明心見性的經歷與體驗，就像清涼的微風吹入我們的意識之中。看來大地母親的訊息，只要你願意敞開心、張開耳朵，你就會有自己的體會！－－作家、靈魂旅人 彭芷雯

本書不只是將瑟多納視為世界地圖上的景點，而是將其提升為心靈空間的所在。李承憲博士的著作中充滿非凡的智慧，正將這座美國獨特城市所擁有的訊息及寓意，傳達給那些正在尋找生命中偉大意義及目標的人。千萬不要錯過了！－－《與神對話》作者，尼爾．唐納．沃許

我只去過瑟多納一次，就被當地的力量及神奇能量給震懾住了。我還記得當時唯一在腦海裡冒出的念頭：「這裡是一個崇敬神的聖地。」讓本書將這樣神聖的地球能量，直接傳遞至你的心。－－紐約時報暢銷書《女人的身體，女人的智慧》作者，克莉絲汀．諾瑟普

從翻開這本書的第一頁開始，我就經驗到廣闊無邊的愛。我感受到瑟多納向我伸出她的雙手，並且深愛著我。我從來沒見過如此敞開心靈，深刻擁抱人的書。－－《瞬間療癒》作者，芭芭拉．森普爾

第1章 在瑟多納，就連岩石也會靜心

一九九六年初，我有一次在洛杉磯看報的時候，某張照片立刻吸引住我的眼光。「嘿，這是什麼地方？」那些紅色岩石如此真實，躍然紙上。看到圖說文字後我才知道，那是在亞利桑那州的瑟多納。
我等不及去那兒了，很想親眼看看那些紅色岩石，所以我找了一個朋友陪同。到那裡需要將近八小時的車程。我們從洛杉磯驅車前往，沿途經過旗竿市（Flagstaff），深夜才抵達瑟多納，便住進一間緊偎著橡樹溪峽谷的汽車旅館。

那晚夜色漆黑，就算藉著夜空中難得一見的滿天星光閃爍，也看不到近旁的景色。 我揣度著，不知早上醒來睜開雙眼所看到的瑟多納，會是什麼模樣。我吸飽那沁涼的乾淨空氣，帶著興奮和期待的心情進入夢鄉。

隔天一早，我一睜開眼睛就跑去拉開窗簾。眼前是紅白交錯的岩石，聳立在青綠的杜松樹林之上，岩山之頂有著大大小小動物肖形的岩塊。這時，一塊岩石引起我的注意。立於山頂上，這岩石並不大，形狀像是一人以蓮花坐姿盤腿靜心。
我心想：「哇，在瑟多納就連岩石也會靜心！」

我分辨不出究竟真是這樣，或是因為我眼中就只看得到這塊岩石。總之，一開始的感覺非常好。
簡單吃過早餐，我在瑟多納四處漫步，跟著感覺走。似乎整座城市都在赤色岩石的懷抱裡：一片岩紅之中點綴著綠色的杜松及仙人掌，對比鮮明。瑟多納的天空覆蓋於炙紅大地上，比我所見過的任何一片天空還要更清澈、更蔚藍。天地之間流動著一股聖潔之氣。雖然是冬天，卻有溫暖和煦的陽光透過清新空氣灑落下來，看著這裡的大地及朝陽映照的天空，我的心為之一顫。我便想，此處很可能就是自己長久以來一直尋尋覓覓的地方。

我在一九九三年離開韓國，到美國來分享名為「丹學」（之後在美國發展出「丹瑜伽」，Dahn Yoga）的韓國傳統鍛鍊身心之道。那個時候，我在韓國開設的丹學中心已經增加到五十家，和許多人分享著現代化、有系統的丹學之道。

把韓國的丹學中心交由弟子管理後，我秉著開拓精神到美國重新開始。我與弟子們頭先是在紐澤西落腳。不過，要在一個文化、語言都如此陌生的地方扎根並不容易，剛開始我們不斷嘗試、不斷跌倒。那段期間，我不時會到紐約州熊山的湖畔散步。一天，凝望湖面夕照，我問自己：「該怎麼做？」就在那時，我靈光一閃地想到應該要從裡到外，徹底地認識美國，也確實有必要用自己的雙眼與雙腳去體會這個國家。

我決定開車旅行，由東向西橫越美國。行程規畫從紐約出發，抵達加州後，再沿著西岸往上走到溫哥華，然後取道多倫多返回紐約。那幾個月的時間，曾徜徉在美國的山陵與河谷間，也曾置身於繁忙的大都會中，並且感受人們心中的困惑。趁著這大好機會，我以個人的身體、心智、感官，來感受這片廣袤國土的能量。

在這趟橫越美國的旅途中，我也同時在尋找─一處可以扎根並茁壯的地方。當我一看到瑟多納，強烈的直覺告訴我：就是這了。不過，雖然當時在瑟多納連續待了三天，我卻仍無法下定決心。
讓我猶豫的原因之一，在於瑟多納是個沙漠地帶。根據東方的風水之說，金、木、水、火、土，五行和諧，至為重要。

當然，這裡成林的杜松及灌木叢是五行中的木。火這個元素顯然也不缺，因為這裡是沙漠地帶，陽光熾烈。而從瑟多納地上湧出的能量來看，土行也有了（譯注：這裡是指作者於下文即會提到的能量漩渦）。再來，瑟多納的土地之所以呈深紅色是因為含鐵，可見這裡充滿金行元素。但是，沙漠地形表示水源稀少，水行恐怕會不足的想法，一直讓我很...