一張圖，學會內視自己的身體！

學中醫不難，關鍵在於平衡！
作者余浩以一個醫病指南針，
釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係，
讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點，找出疾病的源頭。
　
一個醫病指南針，能讓疾病無所遁逃！
中醫通過醫病指南針，也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖，
能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。

當指南針上的兩輪轉動是順暢平衡的，人的臟腑、氣血自然都健康；當兩輪運轉一旦卡住了，人就會生病。

所謂擒賊先擒王，中醫找到了輪子卡住的地方，就找到了生病的真正原因，因此，想治療疾病就要修復被卡住的輪子，讓它恢復正常轉動就行了。

作者余浩自幼受曾祖父啟蒙，有著傳統中醫成長歷程，他經由對傳統醫典及歷代醫家的學習、歸納和自己的臨床實踐，以一個醫病指南針（即「人體臟腑陰陽氣血循環圖」），釐清人體臟腑陰陽升降氣機對流的蹺蹺板關係，找出疾病的源頭。

同時，透過此圖層層剖析中醫醫理、藥方、治法、中藥等理論，將人體生理病理化繁為簡，讓中醫入門者提綱挈領，不走彎路；對浩如煙海的中醫典籍望洋興嘆，進而喪失學習信心者，建立從「一」的層面來辨證論治，從根本上把握住中醫的脈搏。全書共有12條治病思路，涵蓋中醫最基本的觀念，以及對中藥、組方、病機、治法的分析與辨證論治，讓你知其然，同時知其所以然。此外，提供18種常見疾病和醫案51例，讓你對中醫治病思路更具穿透力。

掌握中醫治病思路，學會內視自己的身體
思路1陰陽是中醫的大根本
思路2五行是中醫的大框架
思路3每個中醫心裡都有一個醫病指南針
思路4每一味藥都來自大自然，用對了最重要！
思路5看病開方就像用兵布陣──從22帖常見藥方看治病思路
思路6中醫斷病也有一套精密儀器──切、望、聞、問四診的精妙診斷
思路7如何看病機，斷病源──教你看懂25條病機的道理
思路8掌握治病八法，才能守固出奇──汗、吐、下、消、和、清、溫、補
思路9看不見本質，就掌握不了醫理──醫病指南針一分析，便能一目了然
思路10臨床18例──18種常見疾病的治病道理
思路11醫案51例──51個疑難病例如何藥到病除
思路12學習中醫的精神──實踐與堅持

作者介紹
余浩

畢業于湖北中醫學院，執業中醫師。自幼受曾祖父啟蒙，個人習醫經歷極富傳奇色彩。

3歲涉中醫，跟著曾祖父出診，見識到「一根縫衣針也能救人」，便鬧著要學救人的本事。

7歲學陰陽，便能舉一反三，辨別事物的陰陽屬性、陰陽轉化，明白陽病用陰藥、陰病用陽藥的道理，並透過釣魚，領略陰陽之間相互吸引的力量。

8歲學診脈，藉由抓泥鰍練習手指的靈活性和敏感度；經由放風箏，細心分辨從指尖傳來紙片在風箏線上振動的感覺，最後不僅能在水中，也能在空氣中察覺指尖上血管的搏動，體會脈象錯綜複雜的變化。

9歲學望診，邊看邊背《望診技巧》，透過望診，結合分辨疾病的本質，以及熟悉藥物的特性，化解了二嬸的眼疾、曾祖父的積痰。

12歲學五行，第一次聽曾祖父用五行分析藥性和疾病的治療，搞懂五行的劃分方式，了解人體五臟的相生相克，也了解顏色分五行、味道也分五行，知道什麼顏色的藥物能夠治療什麼疾病。

20歲就讀於中醫學院，29歲開始中醫執業生涯。而立之年，創立「任之堂」大藥房，運用純中醫療法治療許多疑難雜症。

他認為：「學習中醫，就是要培養一種返璞歸真、化繁為簡的思路，即培養一種從大處著眼，不被一些局部的、細小的證候所束縛，從陰陽入手，從五行入手的思路。培養了這種思惟模式，養成了這樣的思惟習慣，就會使我們的視野大為開闊。」

著有《一個傳統中醫的成長歷程》，書中描述他從小跟在曾祖父身邊學醫、學辨識草藥等等的經過，此書連續十六周榮登中文網路商城「當當網」的暢銷榜。

鄭黎

畢業于南昌大學醫學院。碩士學歷。現就職於湖北醫藥學院附屬人民醫院，擅長治療內分泌系統疾病。
譯者介紹

圖序 醫病的道理藏在陰陽裡
推薦序 陰陽辨證，道破千古不傳之祕/陳永昌
台灣版序 廣結天下中醫愛好人
前言 從生活中感受中醫

第1課 陰陽是中醫的大根本
古人從天地入手，從陰陽特性、陰陽轉換入手，對陰陽進行具體描述，讓我們從天地之陰陽，看到人身之陰陽。從自然界的陰陽特性「動與靜」、「升與降」、「生與長」、「殺與藏」、「化氣與成形」推演出人體內陰陽的「寒」與「熱」、「生清」與「生濁」及陰陽顛倒後疾病的形成……。

醫病不懂陰陽，如同盲人摸象
從大自然運轉到人體運作，都在陰陽中
《內經》陰陽辨證，皆是醫病口訣

第2課 五行是中醫的大框架
如果說陰陽是基石，那麼五行則是基石上的五根柱子，它們豎立起來，支持著中醫龐大的理論體系，我們透過這五根柱子向上看，就會看到中醫這棵大樹是如何的枝繁葉茂。

五行是中醫分析身體的架構
醫生怎麼想？運用五行掌握治病先機

第3課 每個中醫心裡都有一張醫病指南針
「人體臟腑陰陽氣血循環圖」反映的是人體臟腑、陰陽、氣血之間的關係。在隨後的課程裡，我們將圍繞這個圖來談中藥、談藥方、談病機、談治法、談醫理、談臨床，這張圖將是我們學習中醫之旅的指南針！

人體的氣血運行就是陰陽的運動過程
人體內陰陽對流的實況
醫病指南針──人體臟腑陰陽氣血循環圖

第4課 每一味藥都來自大自然，用對了最重要！
當我們真正深入瞭解中藥，真正走進「藥」的天地，就會發現，我們身邊許多東西，信手拈來都是藥材。只要我們用對了，就能化腐朽為神奇。

什麼是好藥
要先瞭解藥性，才能用對藥
肝臟疾病用藥的特性
心臟疾病用藥的特性
胃疾病用藥的特性
膽疾病用藥的特性
小腸疾病用藥的特性
腎臟疾病用藥的特性
脾疾病用藥的特性
肺臟疾病用藥的特性
三焦疾病用藥的特性
膀胱疾病用藥的特性
吃進去的藥如何送達該去的臟腑？
中藥古籍裡的用藥精髓

第5課 看病開方就像用兵布陣──從22帖常見藥方看治病思路
中醫給人看病開方，就像炒一個菜。在學校學習中藥，學習了每味藥物的功效，就好比告訴你鹽是鹹的，糖是甜的，辣椒是辣的，花椒是麻的。前面一課講中藥，就好比告訴你，炒麻辣豆腐需要放鹽、辣椒、花椒等；但這些之間是什麼比例，如何配合運用，炒出來才好吃，就是中醫的「方」了。

藥方1：二至丸
藥方2：二妙散
藥方3：澤瀉湯
藥方4：六味地黃湯
藥方5：烏梅丸
藥方6：逍遙丸
藥方7：小柴胡湯
藥方8：瓜蔞薤白白�%9

摘錄自前言《從生活中感受中醫》

中醫之道即養生
中醫是不是玄學？中醫有沒有療效？中醫該不該弘揚？

這些問題只有我們自身實踐了，才能有深刻的體會，才知道該如何對待中醫，建立學習中醫的信心。「夫上古聖人之教下也，皆謂之：虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」「虛邪賊風，避之有時」。如果天氣變冷，我們都知道加衣服，這是一種本能反應，這也是養生中的最基本的理念，也是最本質、最樸素的理念。玄不玄呢？一點也不玄！

但如果深入去想，我們可以給自己身體加衣服避賊風，那服用扶正的藥物不就是給我們的五臟加衣服避賊風嗎？我們通過加衣服來避賊風！我們遠離寒涼食品，不就是讓我們五臟來避寒邪嗎？這都是很普通的道理，源於生活最簡單、最本質、最樸素的東西。但就是這些道理的運用，能讓我們的身體得到保護，能讓我們健康生活，這就是中醫，就是醫道。

「故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民曰樸。」如此簡單的養生之道，我們現代人又有多少人能做到呢？這些《內經》中的話，非常質樸，就好像一位年過七旬的老人，在向我們講述過來人的經歷。

我們虛心聽取的時候，會感到自己平時對生命的認識是多麼膚淺，心態是多麼浮躁；會發現我們經常捨本逐末，當疾病來臨、生命終結之時，又希望能夠一下子除掉疾患，立時起死回生！我們為什麼不早點學習中醫裡面的養生之道，讓我們自己的心能夠安寧，讓自己的身體能夠健康，對待我們周圍的環境不要那麼極端！

「嗜欲不能勞其目，邪淫不能惑其心，愚智、賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。」這就是養生之道，這就是醫道！

中醫有沒有療效？首先我想問一下，對中醫療效有疑問的人試過沒有？有沒有採取中醫的思維？有沒有辨證運用中醫的治療手段？
舉個例子，前年的夏天，一位患者到我這裡來，要求打點滴。我問為什麼？患者說重感冒了，打點滴好得快！我說：「你認為幾天好才算快？」
患者笑道：「每次感冒打點滴，三天就好了。」
「那我一天給你治好，算不算快？」
「那當然快了，中醫可以嗎？」
「當然可以了！」我毫不猶豫地答道。
患者因為晚上睡覺，空調溫度太低，受寒所致。於是我採用薑油在患者背部刮痧，沿著膀胱經刮出紫黑色瘀點，前後不到十幾分鐘，患者感覺病減輕了一大半，隨後開了一副麻黃附子細辛湯。

所謂的重感冒，採用中醫治療不到一天就好了。在隨後的一兩年，這位患者每次感冒必喝中藥，只開一劑就可以了；輕點的感冒，自己熬點蔥薑水喝喝就沒事了。建立在患者腦子中的「感冒必須要打點滴」的觀念也就徹底消失了，代之的是懂得如何預防感冒，感冒初期如何調理。

這就是中醫的魅力，中醫的療效！只有我們切身體會之後，才知道疾病可以這樣治療，中醫效果也可以這麼好，中醫治療起效也不慢啊！小時候在農村，醫療沒有現在這麼便利，很多病我太爺(即曾祖父)就是這麼治療的。習慣了這種治療方式，也習慣了感冒後家人給我熬蔥薑茶喝。我從懂事到現在，已經二三十年了，沒有打過一次點滴，每當身體稍有不適，採用一些很簡單的辦法，就能很快調整過來。這是我的親身感受。因為有了這些親身的體驗，所以我堅信中醫的療效一點也不慢，一點也不比西藥差。 中醫的框架──四時、陰陽、五行
《黃帝內經》第一篇講的是養生論，第二篇開始講四氣，講春夏秋冬的保養，就是讓我們從大的角度入手，從大的...